悩み相談　カウンセリング・コーチングなら　桑名市メンタルサポートルームへ

Mental Support Room（MSR）
　メンタルサポートルーム

生きづらさ感じていませんか？

悩みごと　誰にも知られないようにと
一人でグルグル考えすぎていませんか？

勇気はいるけど
相談することは健康的な一歩です

・・・話すことからはじめてみる・・・

守秘義務が守られる安全な場所で、あなたは自分が何を本当に話したかったのか？深く自分に問いかけるはずです。あなたが話したかったことも、話さないと選択したことも全てに意味があります。あなたに選びぬかれたその表現たちは、ただあなたがあなたのままでいることをサポートするでしょう。そんな自分が素Su(本質）に浸れる時間を人生の日常ではなかなか体験できません。職歴２７年のプロのカウンセラーがご一緒します。セッションや講座の時間を通して、あなたがあなたらしく生きるサポートをします。

こんな悩みはありませんか？

こんな方が来談されています
人間づきあいに疲れてしまう
人間関係が苦しくてどうしていいか分からない
自分に自信が持てずに人よりもダメな自分が嫌い
社会デビューしなくちゃ！と思うけれどどうしていいか分からない
夫婦関係、親子関係、恋人関係で強烈な感情が出てしまい、なかなか良い関係が築けなくて苦しい
何だかよく分からないけど生きづらい
上手く話せるか不安だけど、とにかく困っている
なぜか？いつも同じパターンを繰り返してしまう自分が嫌でつらい
将来（就職や人生）を決めなくちゃいけないのに迷って決められない
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その悩みを自分自身で紐解けるように

どんな悩みもその答えを出せるのはその人自身というお決まりのルールがあります。ただ、一生懸命一人で抱えて考え抜いても行き詰ってしまうという体験はどんな人にも覚えがあるはずです。
一生懸命だからこそ、人生で身に着けたその人にとっての常識や思考パターンから離れられないということが生じます。相談者さんからは『同じところをぐるぐると回っているようで疲れてしまうんです』というお話をよく耳にします。このぐるぐるループにカウンセラーは、傾聴を軸に様々な心理学的な知識を持って、その方に必要な気づきという機会を共に体験し、来談者さんに必要な新しい視点や選択肢を共に探っていきます。
・・・あなたはただ自分の話したいことを話したいように語ったり語らなかったりするだけ・・・

（注意！）MSRからのお願い
現在、精神科または心療内科に通院中の方はカウンセリングの性質上、ご予約をお受けすることができません。
治療中に２か所以上でのカウンセリング行為は来談者様の大きなご負担になります。ただし、特例として通院中のご担当医師からのご要望であれば、その担当医師との情報共有を実施したうえでご一緒させていただきます。ご担当医師の判断にそう形になりますのでご了承ください。

セッションの種類

カウンセリング・コーチングの実施

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悩みや話したいことをプロのカウンセラーに相談する

メンタルサポートルーム（ＭＳＲ）ではカウンセリングとコーチングの技法を来談者さんの状態に合わせて統合的に実施しております。

カウンセリングは悩み事や自分探し、心の傷を癒すことに効果的です。自分自身に気づき、それをどうしていきたいのか？などご一緒に伴走します。上手く話す必要はありません。直接、来訪いただき実施する対面とZOOMやSkypeによるリモートカウンセリングなど選択いただけます。言葉だけでなくあなたの表情やジェスチャーなども大切な表現です。MSRでは、この表現の一部しか感じ取れない電話やmailでの実施は行っておりません。

コーチングは何か叶えたい目標や期待がある方に効果的です。ゴール達成に向けてその準備や道のりに伴走します。また『自分の人生における価値観を明確にしたい』などその後の人生の歩み方や目標設定などもご一緒します。

〈MENU〉

　カウンセリング６０分　 10,000円
　カウンセリング９０分　　 15,000円
　コーチング　　６０分　　 10,000円
　コーチング　　９０分　 15,000円

　　　　　　　　　　
  (注）上記全てのセッションは10分ごとに1,000円の追加料金が発生します

（※上記実施金額は全て税込価格です）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

心理学講座（オリジナル学習）の提供

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来談者さんに必要なオリジナル学習の提供

心理学オリジナル学習って？
27年のカウンセリング実務の中で、来談者さんの状態によってはセッションよりも学習（レクチャー）のほうが効果的だと感じることがあります。学習はご自分をより客観的に自分を知ることができ、時にまるで自分自身がカウンセラーになって自分を分析するような機会を得ることができます。

『先生、わたし帰り道に本を探しに行ったんです。どんな本がお勧めですか？』

そんな来談者さんの質問の多さにＭＳＲから生み出された学習システムです。
セッションを通じて必要な心理学の知恵をギュッと詰め込んだオリジナル学習
をご提案します。カウンセラー養成学校での講師体験をリソースに心を込めてあなたの為だけに作られた学習教材になります。カウンセラーからの提案に来談者ご本人が望まれた場合にのみ実施いたします。
オリジナル学習はMSRでのセッションを5回以上受けられた方にのみ実施できるマンツーマンのオリジナルコンテンツです。

〈MENU〉

心理学オリジナル学習６０分　 8,500円
　心理学オリジナル学習９０分　 12,000円
　 心理学オリジナル学習120分 15,000円

（※上記実施金額は全て税込価格です）

各種セッションのインテーク実施

3

セッションの初回は
　　インテークの時間を活用ください

インテークって？
カウンセリングって何だろう？...
上手く話ができるかな？...
カウンセラーってどんな人だろう？...

などなど...セッションを受けたいと思った時にこんな思いが今度は頭をグルグルと駆け巡ったりします。また一つ悩みを増やす前に、初回はインテークという時間を設けています。相談してみたいことやセッションについて確認してみたいことなどインテーク当日は担当カウンセラーとインテークの時間の中でお話してみてください。

〈MENU〉

　カウンセリングインテーク
（60分～90分）　8,800円
　
（※上記実施金額は初回のみ限定の税込価格です）

☘　MSR　ちょっと一息しませんか？ 🍀

☝NPO法人瀬戸福祉会　遊学塾（YOU学塾）
引きこもりがちな方へのサポートに
力を貸してくれた仲間たちをご紹介します　

岡山県瀬戸内市で社会デビューしたくても方法が分からないと引きこもりがちな方々の就労支援や会社に行けなくて困っているという方々のリワークサポートを一緒に伴走してくれた仲間たちです。

ヤギ🐐やウサギ🐰やエミューたち
生きることに真っすぐで、いつも生きるお手本でした
動物たちが今よりも快適に幸せに健康に生活できるように
お互いの知恵を出し合い、行動しました。

みんな元気かな～？

自分の心を大切に　
～　セルフケアを取り入れる　～

知っていますか？
私たち現代人は江戸時代を生きた人々の一生分の情報をたった１週間で入手していることを・・・お得な気もしますが、この情報を扱う自分の状態や、自分の器の大きさ関係なしにアチラこちらから溢れんばかりの情報が毎日降り注ぐわけです。そしてこの情報は出どころが違えば相反する内容であることも・・・体験を伴わない不特定多数の情報に納得もあれば葛藤や混乱や心配や不安のスイッチも押されてしまうわけです。

そんな情報ストレスが大きいこの社会で、自分のセルフケアを大切にして頂きたいと思い不定期にmsr-kokoronotaisoと名づけブログをはじめました。
ホッと一息の時間としてお役立てください☕🍀

ブログはこちらからどうぞ　💕

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カウンセラー・コーチの紹介

大川　英里香（おおかわ　えりか）1970年生まれ

はじめまして。大川　英里香と申します。ホームページへのご訪問をありがとうございます。三重県桑名市でカウンセリングや心理学学習の機会を提供しています。
27年の心理カウンセラーの心理職実務経験を通して、その時間はかけがえのないものでした。人は自分がもっと幸せに生きるために、時々副作用である『悩む』という状態を体験します。悩むことは人の生きる力そのもの。でも一人では次の一歩をどう踏み出すのか？分からないときがあります。
27年の中でお会いしてきた来談者の皆さん、学生達の人間関係・親子関係・進路や就労への悩み、専門職をめざす学生達の悩み、社会人の職場での悩み、家族や友達・夫婦関係・恋愛関係での悩み、引きこもり者やそのご家族の悩み、企業風土改善に伴走してまいりました。
一人で葛藤し、苦しいけどどうしていいか分からないというなら、一度このカウンセリングの扉をノックしてくみてださい。人の心は深遠で一人では深すぎて分からないあなた自身のことを、まずは目の前のカウンセラーに話をしてみることから始めてください。普段は意識にあげることが出来ない無意識な領域にあなただけの解決策があるかも知れません。

資格　♡　職歴

内閣府設立認証日本カウンセリング普及協会認定　　

心理カウンセラー
アートセラピスト　
インナーチャイルドファシリテーター
コミュニケーションインストラクター
交流分析療法士
ICC認定　国際コーチ
発達心理学協会認定サンタフェNLPプラクティショナーマスターレベルⅡ
ＩＣＮＬＰ認定　国際ＮＬＰプラクティショナー
臨床検査技師（国家資格）
【職歴】：　メンタルサポートルーム代表（1998年～スタート）　　

（以下　2024年までの職歴となります）　　　　　　　　　　　　　
NPO瀬戸福祉会遊学塾　副理事長兼務支援プログラムリーダー引きこもり者支援　及びリワーク者支援（2018年～2023年12月　※岡山県にて）

日本総合カウンセリング　業務委託講師（2000年～2008年）/専門学校・大学　キャリア講座非常勤講師（2010年～2020年）/高等学校・専門学校　スクールカウンセラー（2010年～2020年）/愛知心理教育ラボ株式会社　取締役（2018年退任）/契約企業メンタルヘルス顧問カウンセラー（2010年～2018年）/ 企業・病院・高等学校でのコミュニケーション・心理学研修（2010年～2018年）/厚生労働省業務委託　若年層キャリア支援　　…その他…
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受講者の声

セッションやオリジナル学習を受けた方々の声	下記の内容は、ご本人がHP掲載を承諾された方また希望された方のみの記載になりますただし個人の悩みの詳細や個人の情報が特定される文章は抜粋しています
20代　女性カウンセリング＆コーチング	専門学校の実習の人間関係で悩んでいました。苦しすぎて学校をやめようかと思いましたが、カウンセリングを受けるなかで小さいころから同じような人間関係で悩んでいたなあって・・・学校をやめても自分が変わらない限り、別のところで同じめにあうと思ってスクールカウンセリングを続けました。カウンセリングでは丁寧に聴いてくれて、次までの具体的な目標設定まで自分で決められるようになって嬉しいです。時々、前の苦しい自分に戻るけど、一人じゃないからって頑張れます。
70代　　女性カウンセリング	正直、こんな若い先生に私の気持ちなんてわかるのかしら？って思っていたけど、お話を何度かしているうちに『寂しい』って言えて・・・力が抜けていくのを感じました。一人で強く誰にも迷惑かけずに生きなければならないと思いすぎていて・・・今では力が入っていると思うとカウンセリングに来て息抜きしてますよ
30代　　男性カウンセリング＆コーチング＆オリジナル学習	最初はすごく構えてしまって、カッコ良く自分を話ていました。１０回目のカウンセリングを超えるころには、もっと自分を掘り下げて楽に働けるようになりたいと思い始めて・・・そしたら先生のほうから自分で自分のこと分析する方法をオリジナル学習でできると言われました。学習内容を決めるときは、まず自分が何を知りたいか？思うままに伝えてみて、計３回の９０分オリジナル学習を先生にカスタマイズしてもらいました。すごく勉強になったし、教材は手元に残るので時々見返しています。
30代　　男性 NPO法人での就労及びリワーク支援	コミュニケーションが苦手だしすごい緊張した。一緒に粘土で作品を作ったり、塗り絵をしたり絵を書いた、動物のお世話してたら作業のことは話せるようになった。動物のお世話はまたしてみたい。
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お問い合わせ

PayPalによるお支払いはこちらから
ご予約確定後に銀行振込み又はPayPal決済をお願いしております。
実施日5日前には銀行振込み又はPayPal決済を完了して下さい。
振込銀行口座およびメンタルサポートルームPayPalアカウントは
予約完了時に個人様宛に送られますご案内・確認mail内に記載があります。

インテーク

初回カウンセリング及びコーチングの方はこちを選択ください。６０分～９０分の実施予定です。

　8,800円

カウンセリング　　　　６０分

カウンセリングを　６０分実施いたします。

実施時間については、インテークや前回のカウンセリングでご一緒に考えます。それ以外のケースの場合にはお問合せフォームよりご相談ください。

10,000円

カウンセリング　　　　9０分

カウンセリングを　　9０分実施いたします。

実施時間については、インテークや前回のカウンセリングでご一緒に考えます。それ以外のケースの場合にはお問合せフォームよりご相談ください。

15,000円

コーチング　　
６０分

コーチングを　　　６０分実施いたします。
実施時間については、インテークや前回のコーチングでご一緒に考えます。それ以外のケースの場合にはお問合せフォームよりご相談ください。就活などのキャリアコーチングなどにもご利用いただけます。

10,000円

コーチング　　
9０分

コーチングを　　　　9０分実施いたします。
実施時間については、インテークや前回のコーチングでご一緒に考えます。それ以外のケースの場合にはお問合せフォームよりご相談ください。就活などのキャリアコーチングなどにもご利用いただけます。

15,000円

オリジナル　学習

MSRでのカウンセリングやコーチングを５回以上受けた方で、セッションの中で学習スタイルを希望されたクライアント様に限ります。

購入の際には、下欄　グレーのPayPalボタンをクリックください。６０分学習・９０分学習・１２０分学習の３種類からご選択いただけます。

60分　・・・　8,500円
90分　・・・ 12,000円
120分・・・ 15,000円

お支払い方法

※ PayPalによるお支払いはホームページ内QRコードを携帯で読み取り、送金してください。メンタルサポートルームのPayPal決済コードに繋がります。

※ QRコード読取りが難しい場合には、予約完了後に個人様宛に送られますmail内にメンタルサポートルーム支払い専用PayPalアカウントをご案内しております。そちらからもPayPalによるお支払いをしていただけます。

※ 銀行からのお振込みについても予約完了mailにてご案内しておりますのでご利用ください。
ご予約完了されたサービス内容の金額をお支払いください。

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